Egészség. Család. Jövő. – Minden egy helyen, amire a tudatos élethez szükség van.

Perfect Life - Webshop&Services
Kategóriák
Perfect Life - Webshop&Services
  • Kategóriák
    • Akciók
    • Aromaterápia
    • Baba-Mama
    • Egészség
    • Élelmiszer
    • Gyógynövény
    • Házipatika
    • Higiénia
    • Konyhai felszerelések
    • Könyvek
    • Kozmetikumok
    • Tisztítószer
    • Speciális étrend
    • Szépségápolási eszközök
    • Sport és regeneráció
    • Wellbeing
  • Egészség
    • Ásványi anyagok
      • Cink
      • Jód
      • Kalcium
      • Kálium
      • Króm
      • Magnézium
      • Szelén
      • Vas
    • Egészségkalkulátorok
    • FOODTEST Ételintolerancia vizsgálat
    • Házipatika
    • Gyógyászati eszközök otthonra
    • Vitamin kisokos
      • Ajánlott napi mennyiségek
      • A-Vitamin
      • B-Vitaminok
      • C-Vitamin
      • D-Vitamin
      • E-Vitamin
      • K-Vitamin
      • Multivitamin
  • Család
    • Baba-mama - Gondoskodás a kezdetektől
    • Párkapcsolat és közös élet
    • Gondoskordás szülőkről, nagyszülőkről
  • Jövő
    • Egészséges táplálkozás
    • Tudatos és fenntartható választások
  • Egészségpénztár
    • Miért éri meg egészségpénztári tagnak lenni?
    • Elszámolható termékek
    • Adóvisszatérítési kalkulátor
  • Tudástár
    • Cölikália
    • Ételintolerancia
    • Speciális étrendek
      • Bio
      • Vegán
      • Paleo
    • Hisztaminérzékenység
    • Inzulinrezisztencia
    • Laktózérékenység
  • Szolgáltatások
    • OTP EP kártyás fizetés folyamata
    • OTP EP Kártya egyenleg lekérdezés
    • Egészségcentrum kereső
    • Egészségpénztári számla kiállítás
    • OTP Online Áruhitel
    • Szakember kereső
  • Receptek
    • Gluténmentes receptek
    • Laktózmentes receptek
    • Mindenmentes receptek
    • Paleo receptek
    • Vegán receptek
  • Blog
    • Bőrünk egészsége
    • Életmód és diéta
    • Energia és lendület
    • Egészséges emésztés
    • Gyermekek egészsége
    • Mintaétrendek
    • CBD és életmód
    • Babaápolás és Anyaság
  • Hírek
    • Új termékek
  • Rólunk
  • Márkák
Lélegzet - Egy elveszett tudás újrafelfedezése - James Nestor
Lélegzet - Egy elveszett tudás újrafelfedezése - James Nestor
3 999 Ft
  1. Könyvek
  1. Könyvek

Lélegzet - Egy elveszett tudás újrafelfedezése - James Nestor

Lélegzet - Egy elveszett tudás újrafelfedezése - James Nestor
Raktáron
3 999 Ft
Egységár: 11 Ft/gramm370

Mindegy, mit eszel, nem érdekes, mennyit edzel, milyen karcsú vagy, milyen fiatal vagy, milyen bölcs vagy - ez mind nem számít, ha nem lélegzel megfelelően.

Semmi nem fontosabb az egészséghez, mint a légzés: beszívni a levegőt, kifújni - ezt minden nap megtesszük huszonötezerszer. Fajunk mégis elvesztette a helyes légzés képességét, és ennek súlyosak a következményei.

Kiszállítási idő, Az információ a futárnak történő átadásra vonatkozik.
2-4 munkanap
Kiszállítási idő :
2-4 munkanap
  • Részletek
  • Adatok
  • Vélemények
Részletek

New York Times Bestseller

Washington Post: Az év egyik fontos tényirodalmi címe (2020)

Amazon: Az év legjobb tudományos könyve (2020)

Goodreads-díj: Az év legjobb tudományos & tech könyve – jelölés (2020)

NPR: Az év egyik legjobb könyve (2020)

James Nestor újságíró beutazta a világot, hogy rájöjjön, mi romlott el, és hogyan lehetne helyrehozni. A válasz nem tüdőgyógyászati laborokban található, ahogy erre számítanánk, hanem ősi temetkezési helyeket feltáró ásatásokon, titkos szovjet létesítményekben, New Jersey-i kórusok próbáin és São Paulo szmogos utcáin. Nestor felkutatja azokat, akik tisztában vannak az ősi légzéstechnikák, mint például a pránájáma, a szudarsan krija és a tummo mögött rejlő tudással, és együtt vizsgálódik azokkal a tüdőspecialistákkal, akik tudományos próbának teszik ki a légzésről alkotott fennálló elképzeléseinket.

A modern tudományos kutatások azt mutatják, hogy már a légzéstechnikánk apró módosításai is ugrásszerű javulást eredményeznek a sportteljesítményben; megfiatalodnak tőle a belső szervek; mérséklődik a horkolás, az asztma és az autoimmun betegségek; még a gerincferdülés mértéke is csökken. A légzésnek elvileg nem lehetne ilyen hatása, de mégis van.

A Lélegzet című könyv ugyanúgy támaszkodik több ezer év orvosi szövegeire, mint a pulmonológia, a pszichológia, a biokémia és a fiziológia területén szerzett legfrissebb kutatási eredményekre, így rekonstruálja a tudást, amely egy időben közkeletű volt, mostanra viszont forradalmian újnak és ismeretlennek hat.

A légzés a legalapvetőbb biológiai működésünk. Ha ezt elolvasod, soha többé nem fogsz ugyanúgy lélegezni.

„Aki szokott levegőt venni, annak kell ez a könyv.” - Wallace J. Nichols, PhD., a Blue mind szerzője

„Ez a szórakoztató, kísértetiesen jól időzített könyv elmondja, mi áll az elégtelen légzés hátterében tudományos szempontból, hogyan alakíthatjuk át tüdőnket és egyben életünket. Részletgazdag, olvasmányos munka, amelyben egyformán helyet kapnak a személyes, a történeti és a tudományos vonatkozások.” - Boston Globe

„James Nestor könyve a legjobb időben érkezett, hogy áttekintse, mi az, amit kutatások és tapasztalat útján tudhatunk a légzésről - értve itt saját fájdalmas tapasztalatait is, sok esetben. Nestor kísérletezik, légzőgyakorlatokat végez, olyan alapdolgokra kérdez rá, amelyeket az ember evidensnek tart. E könyvet olvasva elkezdtem jobban megbecsülni a légzőszerveimet, és lefutottam életem legjobb eredményét. (Ha orron át vesszük a levegőt, javul az állóképességünk!)” - NPR

„Ritkán mondok ilyet, de most valóban ez a helyzet: ez a könyv megváltoztatta az életemet. A Lélegzet részben tudományos gondolatmenet, részben történeti áttekintés, telis-tele zseniális gondolatokkal, ráadásul baromi szórakoztató olvasmány. Fogalmam sem volt, hogy a légzés így megsínylette az evolúciót. Ennek a könyvnek köszönhetem, hogy rájöttem, miért alszom rosszul, és miért érzem úgy, hogy nem jókor veszek levegőt. Néhány egyszerű húzással megjavítottam a lélegzetvételemet, és ezzel én is megjavultam! Páratlan könyv!” - Caroline Paul, a Gutsy Girl című bestseller szerzője

 

„Érdekfeszítő tudományos, kulturális, spirituális és evolúciótörténeti munka arról, hogy hogyan lélegzik az ember - és hogy már hosszú idők óta nem úgy csináljuk, ahogy kellene. Alig pár napja kezdtem el a módszert, de máris nyugodtabbnak és egészségesebbnek érzem magam. Néhány egyszerű módosítást végeztem a légzéstechnikámon. A lélegzetvétel nagyszerű, titokzatos, gyógyító ajándék, akárcsak ez a könyv.” - Elizabeth Gilbert, az Ízek, imák, szerelmek szerzője

Adatok
EAN:
9789635680993
Tömeg:
370 g/db
Vélemények
Legyen Ön az első, aki véleményt ír!
Véleményt írok!
Hasonló termékek
Vásárlói fiók
  • Belépés
  • Regisztráció
  • Profilom
  • Kosár
  • Kedvenceim
Információk
  • Általános szerződési feltételek
  • Adatkezelési tájékoztató
  • Fizetés
  • Szállítás
  • Elérhetőségek
  • OTP Online Áruhitel
  • OTP EP Kártyás fizetés
Perfect Life Magyarország Kft
  • 2120 Dunakeszi, Juhász Gyula u.6
  • webshop@perfectlife.hu
  • facebook

Iratkozzon fel hírlevelünkre!

SZERETNE EGÉSZSÉGESEN ÉLNI?

Csatlakozzon közösségünkhöz, és kapjon hasznos tanácsokat, cikkeket, valamint szakértői ajánlásokat közvetlenül az e-mail fiókjába!

Feliratkozás
Perfect Life - Webshop&Services
Pepita Super Seller Pepita.hu marketplace partner
Árukereső.hu Árukereső.hu
simplepay_hu_v2
otp_aruhitel
Árukereső, a hiteles vásárlási kalauz
  • Akciók
  • Aromaterápia
  • Baba-Mama
  • Egészség
  • Élelmiszer
  • Gyógynövény
  • Házipatika
  • Higiénia
  • Konyhai felszerelések
  • Könyvek
  • Kozmetikumok
  • Tisztítószer
  • Speciális étrend
  • Szépségápolási eszközök
  • Sport és regeneráció
  • Wellbeing
  • Egészség
    Egészség
    • Ásványi anyagok
      Ásványi anyagok
      • Cink
      • Jód
      • Kalcium
      • Kálium
      • Króm
      • Magnézium
      • Szelén
      • Vas
    • Egészségkalkulátorok
    • FOODTEST Ételintolerancia vizsgálat
    • Házipatika
    • Gyógyászati eszközök otthonra
    • Vitamin kisokos
      Vitamin kisokos
      • Ajánlott napi mennyiségek
      • A-Vitamin
      • B-Vitaminok
      • C-Vitamin
      • D-Vitamin
      • E-Vitamin
      • K-Vitamin
      • Multivitamin
  • Család
    Család
    • Baba-mama - Gondoskodás a kezdetektől
    • Párkapcsolat és közös élet
    • Gondoskordás szülőkről, nagyszülőkről
  • Jövő
    Jövő
    • Egészséges táplálkozás
    • Tudatos és fenntartható választások
  • Egészségpénztár
    Egészségpénztár
    • Miért éri meg egészségpénztári tagnak lenni?
    • Elszámolható termékek
    • Adóvisszatérítési kalkulátor
  • Tudástár
    Tudástár
    • Cölikália
    • Ételintolerancia
    • Speciális étrendek
      Speciális étrendek
      • Bio
      • Vegán
      • Paleo
    • Hisztaminérzékenység
    • Inzulinrezisztencia
    • Laktózérékenység
  • Szolgáltatások
    Szolgáltatások
    • OTP EP kártyás fizetés folyamata
    • OTP EP Kártya egyenleg lekérdezés
    • Egészségcentrum kereső
    • Egészségpénztári számla kiállítás
    • OTP Online Áruhitel
    • Szakember kereső
  • Receptek
    Receptek
    • Gluténmentes receptek
    • Laktózmentes receptek
    • Mindenmentes receptek
    • Paleo receptek
    • Vegán receptek
  • Blog
    Blog
    • Bőrünk egészsége
    • Életmód és diéta
    • Energia és lendület
    • Egészséges emésztés
    • Gyermekek egészsége
    • Mintaétrendek
    • CBD és életmód
    • Babaápolás és Anyaság
  • Hírek
    Hírek
    • Új termékek
  • Rólunk
  • Márkák
Belépés
Regisztráció
Adatkezelési beállítások
Weboldalunk az alapvető működéshez szükséges cookie-kat használ. Szélesebb körű funkcionalitáshoz (marketing, statisztika, személyre szabás) egyéb cookie-kat engedélyezhet. Részletesebb információkat az Adatkezelési tájékoztatóban talál.
A működéshez szükséges cookie-k döntő fontosságúak a weboldal alapvető funkciói szempontjából, és a weboldal ezek nélkül nem fog megfelelően működni. Ezek a sütik nem tárolnak személyazonosításra alkalmas adatokat.
A marketing cookie-kat a látogatók weboldal-tevékenységének nyomon követésére használjuk. A cél az, hogy releváns hirdetéseket tegyünk közzé az egyéni felhasználók számára (pl. Google Ads, Facebook Ads), valamint aktivitásra buzdítsuk őket, ez pedig még értékesebbé teszi weboldalunkat.
Az adatok névtelen formában való gyűjtésén és jelentésén keresztül a statisztikai cookie-k segítenek a weboldal tulajdonosának abban, hogy megértse, hogyan lépnek interakcióba a látogatók a weboldallal.
A személyre szabáshoz használt cookie-k segítségével olyan információkat tudunk megjegyezni, amelyek megváltoztatják a weboldal magatartását, illetve kinézetét.