Diagnosztikai mérlegek

Mi az a diagnosztikai mérleg?

A diagnosztikai mérleg olyan személymérleg, amely a testsúly mellett további, testösszetételhez kapcsolódó értékek meghatározására is alkalmas lehet.

Míg egy hagyományos digitális személymérleg elsődleges feladata a testsúly mérése, egy diagnosztikai mérleg ennél részletesebb információkat kínálhat.

Modelltől függően ilyen lehet például:

• a testzsír aránya;

• a testvíz aránya;

• az izomarány;

• a csonttömeg;

• a BMI;

• a BMR;

• az AMR;

• illetve további testösszetételi értékek.

A rendelkezésre álló funkciók modellenként jelentősen eltérhetnek, ezért vásárlás előtt mindig ellenőrizd a konkrét készülék adatlapját.

Hogyan működik a testösszetétel-mérő?

Számos otthoni testösszetétel-mérő mérleg bioelektromos impedanciaanalízist, röviden BIA-módszert alkalmaz.

A mérleg felületén található elektródák segítségével nagyon gyenge elektromos jel halad át a testen. A készülék a mért elektromos ellenállás és a felhasználóról megadott adatok alapján becsülhet különböző testösszetételi értékeket.

Ezért fontos különbséget tenni a ténylegesen mért testsúly és a különböző módszerekkel meghatározott vagy becsült testösszetételi adatok között.

Az otthoni diagnosztikai mérleg nem laboratóriumi vagy klinikai testösszetétel-vizsgálatot végez.

Mit mutathat egy diagnosztikai mérleg?

A modernebb készülékek számos értéket jeleníthetnek meg, de nem minden diagnosztikai mérleg rendelkezik ugyanazokkal a funkciókkal.

Testsúly

A testsúly a mérleg egyik alapvető mérési értéke. Ha rendszeresen szeretnéd követni változását, érdemes lehet hasonló körülmények között végezni a méréseket.

Testzsír

A testzsírmérő mérlegek a testzsír arányának becslésére is alkalmasak lehetnek.

Fontos azonban, hogy az otthoni mérleg által meghatározott testzsírszázalék becsült érték. Emiatt különösen a hosszabb távú változásának követése lehet érdekes.

Testvíz

Egyes diagnosztikai mérlegek a testvíz arányához kapcsolódó értéket is megjelenítenek.

Ezt az adatot szintén több tényező befolyásolhatja, ezért az egyes mérések eredménye változhat.

Izomarány

A diagnosztikai mérlegek egy része az izomarányhoz kapcsolódó értéket is meghatározhat.

Ez különösen azok számára lehet érdekes adat, akik rendszeresen sportolnak, és a testsúly mellett a testösszetétel változását is szeretnék követni.

Csonttömeg

Bizonyos modellek becsült csonttömegértéket is megjeleníthetnek.

Ezt azonban nem szabad összekeverni a csontsűrűség mérésével vagy orvosi csontdiagnosztikai vizsgálattal.

BMI

A BMI, vagyis testtömegindex a testsúly és testmagasság alapján számított érték.

Egyes diagnosztikai mérlegek automatikusan kiszámítják és megjelenítik ezt az adatot.

Mi az a BMR és AMR?

Fejlettebb diagnosztikai mérlegek esetében BMR és AMR értékekkel is találkozhatsz.

A BMR – Basal Metabolic Rate – a szervezet nyugalmi energiafelhasználásához kapcsolódó becsült érték.

Az AMR – Active Metabolic Rate – az aktivitást is figyelembe vevő energiafelhasználáshoz kapcsolódik.

Ezeket az értékeket a készülék a rendelkezésére álló adatok és számítási modellje alapján határozhatja meg, ezért nem közvetlenül mért kalóriaértékekről van szó.

Testzsírmérő mérleg vagy hagyományos személymérleg?

A választás attól függ, milyen adatokat szeretnél követni.

Ha kizárólag testsúlyodat szeretnéd rendszeresen ellenőrizni, egy egyszerű Személymérleg is megfelelő lehet.

Ha azonban testsúlyod mellett testzsír-, testvíz-, izomarány- vagy más testösszetételi értékek változását is szeretnéd figyelni, érdemes Diagnosztikai mérleget választanod.

A több funkció azonban nem feltétlenül jelent jobb választást. Olyan mérleget érdemes keresned, amely azokat az adatokat biztosítja, amelyeket valóban használni szeretnél.

Diagnosztikai mérleg sportoláshoz

Rendszeres sport mellett a testsúly önmagában nem feltétlenül mutatja meg az összes változást.

Ha például változik a testösszetételed, előfordulhat, hogy a testsúlyod kisebb mértékben módosul, miközben más testösszetételi értékek változnak.

Egy diagnosztikai mérleg segítségével a testsúly mellett további becsült adatokat is követhetsz.

Ha sporttal kapcsolatos további mérési lehetőségeket keresel, fedezd fel az Aktivitásszenzorok, a Pulzusmérő órák, valamint a Sport és regeneráció kategóriákat is.

Diagnosztikai mérleg életmódváltáshoz

Életmódváltás során sokan elsősorban a mérlegen megjelenő kilogrammokra koncentrálnak.

Egy diagnosztikai mérleg ennél több adatot kínálhat.

A lényeg azonban nem az, hogy minden nap minél több értéket ellenőrizz, hanem hogy következetesen, hasonló körülmények között végezd a méréseket, és hosszabb időtávban vizsgáld a változásokat.

A napi testsúly és egyes testösszetételi értékek természetes módon is ingadozhatnak.

Hogyan mérj diagnosztikai mérleggel?

A megfelelő használat különösen fontos a testösszetételi értékek összehasonlíthatóságához.

Helyezd a mérleget sík, stabil és kemény felületre. A puha szőnyeg befolyásolhatja a mérést.

A BIA-mérést alkalmazó mérlegeknél jellemzően szükséges, hogy a láb megfelelően érintkezzen a készülék elektródáival. Mindig az adott modell használati útmutatója szerint járj el.

Ha hosszabb távú változásokat szeretnél követni, próbálj hasonló napszakban és hasonló körülmények között mérni.

Mi befolyásolhatja a testösszetétel-mérést?

A testösszetétel becslésénél számos tényező hatással lehet az eredményre.

Ezért ugyanannál a személynél is előfordulhatnak eltérések két mérés között.

A mérési eredmények értékelésekor éppen ezért célszerűbb lehet a hosszabb távú tendenciákat figyelni, mint egyetlen mérési adatot önmagában értelmezni.

Ha összehasonlítható eredményeket szeretnél, lehetőség szerint ugyanazt a mérleget és hasonló mérési körülményeket használd.

Többfelhasználós diagnosztikai mérlegek

A diagnosztikai mérlegek egy része több felhasználói profilt képes kezelni.

Ez különösen praktikus lehet, ha ugyanazt a készüléket a család több tagja használja.

A Perfect Life kínálatában található egyes modellek például 8 vagy 10 felhasználói profilt is kezelhetnek.

Vásárlás előtt ellenőrizd az adott modellnél:

• a felhasználói profilok számát;

• az automatikus felhasználó-felismerést;

• a mérési memória kapacitását;

• valamint az egyes profilokhoz kapcsolódó funkciókat.

Diagnosztikai mérleg vagy okosmérleg?

Ez a két fogalom részben átfedheti egymást, de nem ugyanazt jelenti.

A diagnosztikai mérleg fő megkülönböztető tulajdonsága, hogy a testsúly mellett különböző testösszetételi értékeket is meghatározhat.

Az okosmérleg esetében ehhez valamilyen vezeték nélküli kapcsolat – például Bluetooth vagy WiFi – és digitális adatkövetés is társulhat.

Vannak tehát diagnosztikai mérlegek okosfunkciók nélkül, és vannak olyan diagnosztikai mérlegek is, amelyek alkalmazással összekapcsolhatók.

Ha mobiltelefonon szeretnéd követni a mérési eredményeidet, fedezd fel a Connect mérlegek kategóriát is.

Bluetooth diagnosztikai mérlegek

A fejlettebb diagnosztikai modellek között Bluetooth-kapcsolattal rendelkező készülékeket is találhatsz.

Ezeknél a mért adatok kompatibilis alkalmazásba továbbíthatók, így egyszerűbbé válhat a hosszabb távú adatkövetés.

Ha azonban kifejezetten Bluetooth mérleget, WiFi mérleget vagy applikációval használható okosmérleget keresel, a Perfect Life Connect mérlegek kategóriája a megfelelő kiindulópont.

Így a két kategória funkciója egyértelmű marad: itt a testösszetétel-mérés, a Connect kategóriában pedig a digitális kapcsolódás és adatkövetés kerül előtérbe.

Mire figyelj diagnosztikai mérleg vásárlásakor?

Elsőként azt érdemes meghatároznod, milyen adatokat szeretnél követni.

Ezután hasonlítsd össze:

Mérési funkciók: testsúly mellett milyen testösszetételi értékeket határoz meg a készülék?

Terhelhetőség: mekkora maximális testsúlyig használható?

Mérési beosztás: milyen felbontással jeleníti meg az adatokat?

Felhasználói profilok: hány személy adatai tárolhatók?

Kijelző: mennyire jól olvashatók az eredmények?

Memória: képes-e korábbi mérési eredményeket tárolni?

Kapcsolódás: szükséged van Bluetooth- vagy WiFi-funkcióra?

A megfelelő diagnosztikai mérleg nem feltétlenül a legtöbb funkcióval rendelkező modell, hanem az, amely a számodra valóban fontos adatokat biztosítja.

Diagnosztikai mérlegek a Perfect Life kínálatában

A Perfect Life kínálatában az egyszerűbb testösszetétel-mérőktől a több mérési paraméterrel rendelkező diagnosztikai mérlegeken át az alkalmazással összekapcsolható fejlettebb modellekig többféle készüléket találsz.

Ha csak testsúlyodat szeretnéd követni, nézd meg a Személymérlegeket.

Ha testösszetételi adatokra is kíváncsi vagy, válassz a Diagnosztikai mérlegek közül.

Ha pedig fontos számodra az alkalmazásos adatkövetés, a Connect mérlegek között Bluetooth- és WiFi-kapcsolattal rendelkező modelleket is találsz.

A teljes választékot a Mérlegek fő kategóriában tekintheted át.

Gyakori kérdések a diagnosztikai mérlegekről

Mi az a diagnosztikai mérleg?

A diagnosztikai mérleg olyan személymérleg, amely a testsúly mellett különböző testösszetételi értékek meghatározására is alkalmas lehet.

Mit mér egy diagnosztikai mérleg?

Modelltől függően testsúlyt mérhet, valamint testzsírhoz, testvízhez, izomarányhoz, csonttömeghez, BMI-hez, BMR-hez és más paraméterekhez kapcsolódó értékeket határozhat meg.

Mi az a testzsírmérő mérleg?

A testzsírmérő mérleg olyan diagnosztikai mérleg, amely a testsúly mellett a testzsír arányának becslésére is alkalmas.

Pontosan méri a diagnosztikai mérleg a testzsírt?

Az otthoni BIA-alapú diagnosztikai mérlegek a testzsír és több más testösszetételi érték esetében becslést végeznek. Emiatt különösen az azonos körülmények között végzett mérések hosszabb távú változásainak követésére használhatók.

Mi a különbség a személymérleg és a diagnosztikai mérleg között?

A hagyományos személymérleg elsődlegesen testsúlyt mér. A diagnosztikai mérleg a testsúly mellett különböző testösszetételi értékeket is meghatározhat.

Mi a különbség a diagnosztikai mérleg és az okosmérleg között?

A diagnosztikai mérleg testösszetételi funkciókat kínál, míg az okosmérleg jellemzően Bluetooth- vagy WiFi-kapcsolattal és alkalmazásos adatkövetéssel is rendelkezik. Egy készülék természetesen egyszerre lehet diagnosztikai és okosmérleg.

Használhatja ugyanazt a diagnosztikai mérleget több ember?

Sok modell több felhasználói profilt támogat. A felhasználók számát és az automatikus felismerés lehetőségét mindig a konkrét készülék adatlapján ellenőrizd.

Mire jó a BMI egy diagnosztikai mérlegen?

A BMI a testmagasság és testsúly alapján számított testtömegindex. Egy általános mutató, amely önmagában nem ad teljes képet az egyéni testösszetételről vagy egészségi állapotról.

Helyettesíti a diagnosztikai mérleg az orvosi vizsgálatot?

Nem. Az otthoni diagnosztikai mérlegek a testsúly és egyes testösszetételi adatok követésére használhatók. Nem helyettesítik az orvosi diagnosztikát vagy a szakmai testösszetétel-vizsgálatot.